Oletko joskus nauranut niin paljon, että melkein tikahduit? Onnittelut! Kunnon nauru vastaa pientä hölkkää ja vapauttaa samoja mielihyvähormoneja kuin vaikka rakastuessa. Sait elinikääsi pidennettyä ja hyvinvointiasi parannettua aika helpolla tavalla.
Naurua käytetään vielä vähän tiedostetusti johtamisen apuvälineenä, mutta toivottavasti tämä yleistyy, koska naurulla on selkeitä vaikutuksia työyhteisön hyvinvointiin. Nauru muun muassa auttaa jaksamaan, lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta, kasvattaa resilienssiä ja parhaimmillaan lisää psykologista turvallisuutta.
On jopa todettu, että naurua ja huumoria käyttävien johtajien tiimit ovat sitoutuneempia ja ratkaisevat todennäköisimmin haastavia ongelmia kuin ne tiimit, joiden johtaja ei naura.
Miten voit lisätä naurua yhteisöösi?
Pohdi aina, miten viestisi koetaan vastapuolessa. Se, mikä naurattaa sinua, ei välttämättä naurata toista. Jos et tiedä, mistä repiä naurua, niin katselepa hetki, mitä asioita omassa elämässäsi tapahtuu. Kommelluksia, sattumuksia, mokia, niitähän meillä riittää kerrottavaksi kahvipöydässä. Ota aina kaikki naurun myönteisen kehän sisäpuolelle. Älä dissaa muita tai itseäsi. Ja ota mallia, vaikka aina pitääkin olla oma itsensä, niin kyllä naurun aiheitakin voi benchmarkata muilta ja tuoda omaan toimintaan mukaan. Opettele myös pyytämään anteeksi. Aina ei mene mikään ihan putkeen, ei naurattaminenkaan ja sitten pitää osata sanoa, että anteeksi, minä tässä vasta opettelen tätä naurun käyttöä.
Jos haluat yhteisössäsi nostaa esille naurun merkityksellisyyttä, minulta voit tilata naurettavan erityksen naurusta työyhteisön voimavarana tai johtamisen apuvälineenä. Se on vähän kuin keynote-puheenvuoron ja stand-upin risteytys. Puheenvuoroni sopii esimerkiksi tyhy-päiviin tai seminaaripäivien piristykseksi tai tilanteisiin, kun yhteistyön merkitystä pitää herätellä henkiin – tätä puhetta ja työpajatyöskentelyä sisältävää kokonaisuutta nimitän naurusavotaksi.
Olen saanut siitä muun muassa tällaisen palautteen:
”Tiina toi Naurusavotallaan virkistyspäiväämme juuri sopivasti maustetun keitoksen huumoria, upeaa persoonaansa, pieniä tehtäviä sekä tärkeää asiaa ilon ja naurun merkityksestä työympäristössä. Oli hienoa nähdä, kuinka Tiina sai koko salin mukaan nauruun, iloon ja positiiviseen ajatteluun.”
Kysy lisää! Täältä voit kurkata muut palveluni: Palvelut Autan mielelläni.
Nauruntäyteisiä päiviä! Tiina